暑夏的高温已有所降低，进入秋季，空气湿度相对降低，气候偏于干燥，且在燥气中还暗含秋凉。所以，秋季养生要防燥防凉，特别在饮食上要注意养阴防燥合理搭配。 秋季养生汤之一：萝卜丝鲫鱼汤 主料：鲜鲫鱼、白萝卜 辅料：葱、姜 调料：油、浓缩鸡汁、料酒、...

早餐是一天三餐中最重要的一顿。原因非常简单：每天夜晚，身体都要消耗能量，这时人体不得不动用它的储备能量。而且，人在一天的开始最需要摄入足够热量，健康的成年人一天需要1500卡路里的热量，工作量大者需要2000卡路里来满足一天的体力消耗。因此，早上...

1.烟熏三文鱼和盐渍生鲑鱼。 欧米伽3脂肪酸含量极高，有助于老年黄斑变性患者保护视力。不过其中的钠含量较高，85克即可提供每日钠需求量的20%。注意：高血压患者不宜过量食用。 2.海螺和蛤。 富含维生素A和锌。蛋白质含量比羊肉还高。这类海鲜锌含量较高，...

绝经期妇女的饮食须知 中国保健食品 马寿春 妇女绝经后，身体开始发福，脂肪大量沉积在腹部，腰臀部，背肩、臂部、乳房等处，这样不仅增加心脏负担，而且易患动脉硬化、冠心...

派皮：低筋面粉100克，黄油70克，冰水30克，盐2克，糖5克 派馅：新鲜樱桃300克，糖(25克+35克)，粟粉10克，水(加滤出的汁液)100克，盐1克（也可用樱桃罐头300克代替） 做法：1、首先做樱桃馅，因为这个要先腌3小时以上，取鲜樱桃300克洗净去核后，用25克白砂...

每天规律地起早赶车上班，工作一堆的问题等着处理，每天身体似乎都充溢着负能量，何不为自己加点养眼又营养的维他命C甜品，治愈心情，增加身体正能量！有人说，生活需要时常加点维他命加点能量，这样的生活才会多彩。对与烹饪美食，可以说是为你生活添加正能...

如今的社会，电脑毅然成为生活工作中的必需品，诸多强大的功能给人们带来了欢乐和便捷，电脑虽好，也不可长期面对。电脑辐射是一种不可忽视的问题，会影响人体循环系统、免疫、代谢等功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。 电脑辐射对人体皮...

我国第一步诗歌总集《诗经》中对卫庄夫人皮肤的精彩描述：卫侯之妻，东宫之妹，刑侯之姨，谭公维私手如柔荑，肤如凝脂《诗经》中所说的肤如凝脂，是形容皮肤颇像凝结的动物油脂，光滑、丰润、有光泽和有弹性。这是女性渴望的细腻洁白的肌肤标准，靓丽、性感...

生活细节和寿命长短有密切关系,美国维基百科网最新载文指出,做到以下10步,就有望活过85岁。 第1步:避免致癌物。至少做到两点:一是戒烟,二是涂抹防晒霜。每天太阳直晒别超过15分钟,外出务必涂抹防晒霜,以防止皮肤癌发生。 第2步:改变饮食模式。良好的饮食模式...

早就听说有藏红花这个神奇的东西，作为女性来说对她可能是最好的生活伴侣，美容养颜，活血化瘀等等能想到的想不到的有点都集中在她的身上，当然很多人对这种佳品自然是钟爱万分。第一次买到藏红花是通过朋友介绍买的，虽然有所耳闻，但对于实际见到这种美丽...