夏天到了，炎热的天气会使人心烦意乱。如何才能在这个季节中更好的保持一个健康的生活方式，是很多人想弄明白的一个问题，在这里有一些适合修身养心的食物提供给大家。1.葡萄柚：增强皮肤及毛孔的排毒功能，是维护心血管的最佳水果。2.红枣：养胃健脾，益血壮身。3.樱桃：养颜驻容，提高人体免疫力。4：胡萝卜：含丰富的维生素A和胡萝卜素，有消炎杀菌功效，亦可防癌。5.藏红花：据伊朗医药古籍记载，藏红花可治疗头疼，牙痛，有利尿、养神、美容、壮阳、解毒、降压、活血等功能，将积存在血管中的毒素分解并排出。在列的这5种适合与任何年龄阶段，想要有个好身体，就要多吸收一些营养。在此，小编希望您能及时补充营养，有个健康的好身体。
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