太高超的人工化学科技带来不安，女人们对“纯天然”的热爱几乎到了迷恋的程度。

　　而出自泥土的植物，带来大自然的美容能量十分惊人：野生芦荟，不仅是沙漠探险者的补水站，它的精华也是肌肤的保湿佳品；椰树孕育出具有顽强活力的椰果，椰子油也是活化肌肤的好东西；深海生存的海藻，终年没有阳光的眷顾，却拥有强大的自我滋养能力；雪松生长在严寒的高海拔地区，它就像一个天然的冰箱，拥有防腐抗菌的不老之身……

　　令人欣慰的是，这些大自然的礼物已经被先进的科技制成了我们随手可得的美容品。例如，用海泥精华制成的海藻泥面膜，能软化黑头，排出毛孔内沉积的油垢污物；用野生芦荟制成的面霜，拥有惊人的保水性，为后续的其他护理或上妆程序奠定润滑的基础；纯天然的桑葚萃取精华，能抑制黑色素的产生，还能纾解皮肤的紧绷感……当脸、身体浸淫在初春花草的滋养中，比起那些化学合成的成分，不仅环保而且安心。这些“天然”或“有机”的护肤品与化学护肤品的区别，就像中药和西药的不同，前者温和淡定，后者见效迅速；前者激发肌肤自身的活力和生长因子，逐渐完成自身的修复、生长，更新的过程，仿佛完成一次自我修炼，后者像是一场与肌肤短、平、快的“战役”，阶段性胜利后总担心着“敌人”的卷土重来。

 

精油说，只懂一点皮毛就别来赶时髦

　　主讲老师：杜石花

　　哪怕对于美容你再怎么门外汉，也会至少对精油抱有一个模糊的概念。“精油是通过花朵、种子、果皮、根部提炼出来的，纯天然没有任何添加物的。”杜石花说，“南京人越来越重视精油了，不过相对应的是，真正了解精油的人不多，很多人只是在赶时髦。”

　　精油可以分为三种

　　杜石花表示，了解精油的第一步，就是分清基础油、单方精油和复方精油。基础油就是用来稀释单方精油的一种植物油，可以直接用来按摩，常见的种类包括甜杏仁油、小麦胚芽油、荷荷芭油、葡萄籽油等。

　　单方精油是用某一种植物或植物某一部分萃取的，浓度很高，如果直接搽在皮肤上会有一定的腐蚀性，或者形成色素沉着，所以一般要用植物油按照一定比例稀释之后才能使用。不过薰衣草、茶树两种精油，是单方精油中极少数可以直接点涂在皮肤上的。

　　复方精油则是已经调配好的，可以直接使用。因为往往由好几种单方精油调配而成，会形成1+1>2的效果。

　　各种植物精油功效不同

　　由于精油的分子量小，易于被吸收。精油的使用方法一般分为：点香薰灯扩香、沐浴、按摩和护肤、护发。

　　杜石花介绍说，玫瑰精油是精油中的“皇后”，是女性荷尔蒙的“助推器”，可以减轻月经不规律、痛经现象，保养卵巢。罗马洋甘菊，能舒缓、放松，正在过敏的肌肤都可以使用。而宝丽来SPA会所独有的极品蓝甘菊，有极强的修复肌肤的功能，如果你在海边晒伤，用极品蓝甘菊精油进行冰敷，能迅速镇定并修复。薰衣草精油，对痘痘、疤痕有修复作用，还能镇定情绪、促进睡眠。不过，杜石花提醒说，通常在枕边滴四滴薰衣草精油有助眠作用，如果过量反而会提神醒脑，让你想睡也睡不着。茉莉精油，美白保湿，对妊娠纹还有修复的作用。

　　从色、味分辨精油品质

　　各种精油都有属于自己的颜色和味道。比如上等的玫瑰精油在阳光下是黄灿灿的，颜色像金子及腌好的咸鸭蛋黄。极品蓝甘菊是蓝色，罗马洋甘菊呈透明状。上等的薰衣草精油也是透明色，只有淡淡的紫。在香味上，所有精油的味道都是清淡沁人，但不很浓郁。如果你打开瓶盖，不费劲就能闻到一阵香味，那可能是添加了化学物质。

　　在专柜或者精油馆里挑选精油时，一时无法辨别精油的优劣，这时候有一个小方法。

　　一般来说，在卖精油的地方都有闻香纸。你将要买的精油滴在闻香纸上，然后带着纸离开，告诉营业员说，待会就回来。离开后你再拿出闻香纸闻。柑橘属类的精油，比如佛手柑、葡萄柚、甜橙、柠檬、橘等，你要确定闻到的是非常新鲜的水果味，柑橘属类的味道它可能会走得比较快。木香类的精油，比方大西洋雪松檀香木、紫檀等精油，它的香就会停留比较久，所以过了十分钟以后，你再闻一闻。如果闻香纸上木香类的精油气味很快就消失的话，你可以不用回去了，这个精油的品质一定不会很好。如果说过了十分钟、二十分钟，你的木香精油的气味仍然很浓郁，而且甚至有点改变，但它仍然是很香、很浓，那么这个品牌你就可以信任。

　　此外，如果精油价格过低，也要谨慎其品质。

 

　　这些植物会“刮油”

　　“吃？不吃？”减肥的过程中，“吃”是最大的问题。吃哪些食物才能不发胖，怎样吃才能不受饥饿之苦？其实，一些植物类食物，本身就有“减肥”的功效。瘦狐体雕美体机构的常店长表示，有一些植物不含脂肪，或富含粗纤维，能有助于清理肠道，刮去你多余的油水。

　　“刮油”的食物

　　比如含有丰富的维生素的洋葱，能够促进消化吸收，且有效改善水肿，居家饮食可以做“洋葱炒木耳”这样的菜；玉米含有大量的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低血清胆固醇的作用，所含的粗纤维能够润肠通便，镁元素则能加强肠胃蠕动，促进排泄。蔬菜玉米麦片粥就是减肥食谱中很好的一道早餐。韭菜除含钙、磷、铁、糖和蛋白、维生素A、维生素C之外，还含有大量的粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，能排除肠道中过多的营养，其中包括多余的脂肪。冬瓜中富含丙醇二酸，能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，还能把肥胖多余的脂肪消耗掉，有很好的减肥效果。而且冬瓜几乎不含热量，减肥的MM可以多吃。黄瓜含有一些物质能抑制多余的热量转化为脂肪。

 

天然葛根 用自然的力量“助长”胸围

　　北京作家汪曾祺在《泡茶馆》中曾提到：“葛根是药，我过去只在中药铺见过，切成四方的棋子块儿，是经过加工的。原物是什么样子，我是在昆明才见到的。这种东西可以当零食来吃……一截根，粗如手臂……给很少的钱，卖葛根的便操起有点像北京切涮羊肉的肉片用的那种薄刃刀，切下薄薄的几片给你。”葛根的味道如何？汪先生认为嚼起来像干瓤的生白薯片，且有极重的药味。

　　野葛根活性更高能丰胸

　　葛根能丰胸，这几乎已经是爱美人士的共识！在植物中，葛根含有罕见的植物性雌激素——异黄酮，它的结构与女性体内的雌激素相似，可以起到模拟、干扰、双向调节内分泌水平的生理生化作用。其实黄豆也含有异黄酮，但葛根拥有的是活性更高的异黄酮，更容易被人体吸收，而野葛根的活性就更强了。泰国北部女性身材苗条、皮肤白皙，就被认为与长期食用野葛根有关。

　　实际丰胸效果不佳源于经络不通

　　食用天然葛根，完全避免了服用人工合成雌激素、动物性雌激素（如鹿胎素、羊胎素）等外源性雌激素给人体带来的种种副作用。不过，也有不少人反映服用葛根粉很长一段时间，并没有感觉到胸部增大的效果。首先要看葛根粉的提取纯度，其次，在服用葛根粉的同时，也要注重蔬菜、水果等营养搭配，在维生素、微量元素的共同作用下，异黄酮才能更好地被吸收，发挥功效。还有，最重要的，要看自己的全身特别是胸部的经络是否通畅。因为经络是营养输送的“通道”，通道一旦堵塞，再好的养分也自然无法被送达到胸部。所以，在食用葛根的同时，最好配合经络疏通，打通胸部血管，使血气畅通。像紫颖研发的六套技法，就是针对下垂、萎缩、发育不良等各种胸部问题，进行对症的中医点穴、手法疏通。如果胸部经络不通的女人，在前三次点穴时都会感觉疼痛，正所谓“痛则不通”。一般三次之后，你的胸部经络就畅通无阻，摸上去也不会有疙疙瘩瘩的感觉。

(整理编辑：中国藏红花网)