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藏红花冰糖银耳羹

时间:2013-11-19 20:55来源:中国藏红花网 作者:中国藏红花网 点击:
原料:银耳、苦瓜、莲子、藏红花、红枣、枸杞 做法:先把沙锅里的水烧开,依次放入银耳、莲子、红枣、枸杞、冰糖。藏红花先用水蒸过20分钟以后放入,烧开后改用小火。最后放入苦瓜。 点评:藏红花冰糖银耳羹中的藏红花可以活血补血,冰糖能清热解暑,银耳有

 原料:银耳、苦瓜、莲子、藏红花、红枣、枸杞 

    
    
    做法:先把沙锅里的水烧开,依次放入银耳、莲子、红枣、枸杞、冰糖。藏红花先用水蒸过20分钟以后放入,烧开后改用小火。最后放入苦瓜。 
    
    
    点评:藏红花冰糖银耳羹中的藏红花可以活血补血,冰糖能清热解暑,银耳有滋阴润肺的作用,夏天吃苦瓜可以利心脾。 
 

(整理编辑:中国藏红花网)

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