96年的夏天，我第一次到西藏，尽管严格遵从当地朋友的建议，多休息，多饮水，少激动，服用红景天等，还是产生了高原反应，体虚无力，尤其是剧烈的头痛，时常在夜里将我从睡梦中痛醒，那种感觉至今历历在目。

    后来去逛八角街，见到了藏红花，摊主说它对付高原反应很有效，半信半疑的买了回来，一次就泡服了0.5g的一包，结果猜猜怎样？那一日下午干渴难忍，不知复又喝了多少瓶开水，而且感觉体内燥热无比，有一种运动的冲动。再逛街时，走起路来，几近健步如飞。

    去查医书，方知道藏红花原产自尼泊尔，是一种鸢尾科植物的花蕊，有补血等功效，每次只需服2-3颗花蕊即可，可泡水、泡酒服用，而用藏红花所泡之水蒸蛋羹食用，则效果更佳。

    接下来在西藏的时间则一直每天在饮水中加入2-3颗藏红花的花蕊，感觉很舒畅。而到了雪顿节那天，远远地看见色拉寺的山上展出了大佛，我竟一路跑着上了山！

    从西藏回来时，带了一大堆的藏红花，每逢遇到身体状况差时，就拿出服用，效果还是蛮不错的。

(整理编辑：中国藏红花网)