随着国民生活水平的提高，养生意识也在加强，由原来的山珍海味，大鱼大肉到现在的小米粥，保健茶等。大家在饮食上下足了功夫，不再是单纯的追求吃的好而是吃的健康。
       目前市场上养生品种很多，涉及方方面面，把人类的想象力发挥到了一定的高度。有些人不吃这个，忌口那个，不实用这，不用那，为的都是把自己倒背如流的养生秘方发挥极致的。养生学问本身就是一种平常心态来放松身体达到修身养性的目的延年益寿，过分追求偏执的目标不能事半功倍，反而会适得其反。
       养生的环境也很重要，全名运动的兴起，使得这个问题上有了雅俗之分，雅致的养生，仙风道骨，飘飘欲仙，那种出尘离俗、默默无语，确实有点高山仰止。俗套的养生，却是在春日里，尊崇春捂之说，把自己死捂成肉粽一般，更要兼顾另一教条，要踏青吸取春生之氧，于是烂漫樱花树下。不同的心态有着不同的效果，不同的效果有着不同的分量。
       从科学的角度上讲，完全不用把养生当作一件神圣的事情来进行。何为养生？莫过于平常心饮食睡眠日常流水，不给自己那么大的压力，好好享受生活。不强求违背自己的意愿的东西和目标，若一味的追求而失去了看路边美好的风景，才是养生的大忌。

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