藏红花茶
     把0.01-0.03克（5-10根）的藏红花，开水浸泡饮用：或将藏红花研成细粉，每日一次口服
     美容养颜，活血化瘀，解郁安神等。

     清目茶
     抓一把菊花，一小把枸杞，冲入开水即成。
     缓解眼睛干涩
     适用于长期面对电脑人群

     椰汁西米露
     西米用温水泡十分钟，加入少量水中火加热十分钟，放冰糖，倒入温热的椰汁即可。
     越南风味，四季适宜

     雪肌汤
     一个鲜百合剥片，五颗金丝小枣，五颗干桂圆。放入水中，加入冰糖适量，文火煮20~30分钟即成。
     适于经常熬夜之美女，速效恢复气色
     金丝枣推荐山东产的，要去过核的

     午后奶茶
     立顿红茶1~2包，放入茶碗中，冲入煮至90度牛奶，加入两块方糖，搅拌即成。
     成本很低，还很好喝，小心上瘾

     银耳羹
     1、把银耳去根，泡四十分钟，加水、加冰糖、四颗金丝小枣，文火煮20~40分钟，都可以，看你喜欢什么口感。
     2、把银耳去根，泡四十分钟，加入百合，和你平时不爱空口吃的，糖份比较大的果脯，文火煮20分钟，不需要加糖，味道很好。
     购买银耳选择，颜色黄的，花朵形状自然的，不能太整齐了
     第二种做法，很适合喜欢吃水煮鱼、四川菜的朋友，超极下火

     木瓜奶
     木瓜对剖开去核去瓤，把果肉挖出，分成小块，用挤压勺挤出汁，加牛奶，煮到90度。关火，加冰糖。
     木瓜的好处不多说了

     梨蜜蜜
     梨去皮，剖开，去核，切块，加适量温水，加百合，文火煮20~30分钟。食用时加入蜂蜜。
     热饮冻饮皆宜
     润喉清肺

     红颜汤
     用两勺红糖，一块生姜，加入适量水，文火煮10分钟，把从药店买回的陈皮泡入即可。
     缓解肢体末端循环不畅
     缓解女性生理期疼痛

     醪糟圆子
     适量汤圆粉，温水和面，把面团揪成花生大小的小剂子，再揉成小丸子。醪糟烧开后，下汤团，汤团浮起后，打入蛋花，关火。
     醪糟制做工艺不好把握，还是去超市买半成品比较方便，有的品牌味道也不错
     这个食品非常补，尤其是对女孩子。如果怕麻烦，直接做成醪糟蛋花就可以了

     甘蔗荸荠汤
     一段甘蔗，削皮切成小段。十个荸荠，削皮洗净。加入足够的水，把荸荠和甘蔗放入同煮20~30分钟。关火加冰糖。
     预防感冒
     汤水鲜甜无比

     补气汤
     三小片党参，10克麦冬，1克五味子，冲入开心即成。
     请于中药店购买

     山楂饮
     把适量山里红干洗净，加足量水，小火烧至绵软即可。加入白糖。
     助消化
     冷热饮皆可

     姜汁奶
     牛奶加入少许姜汁(用挤压勺挤入)，烧热至90度即可，这个标准的判断方法就是，奶锅边起一圈鱼眼泡就关火，不要煮沸，加入冰糖即成。
     安神暖胃
     牛奶被煮至90度可以完全保全营养

(整理编辑：中国藏红花网)